As formas de administrar o CBD
As quatro formas mais comuns e conhecidas de administrar CBD são em gotas através de aplicação sublingual, inalação, aplicação tópica e através de gomas ou outros alimentos.
Ainda que existam várias formas de tomar CBD, existem várias diferenças na forma como o corpo reage, desde o início do efeito, o tempo de duração ou até a biodisponibilidade biológica.
Assim, consideramos que a melhor forma de administrar o CBD vai depender diretamente do efeito pretendido. Por exemplo, quem procura relaxamento ou alívio de dor imediato pode ter benefícios na administração por inalação, já para uma durabilidade do efeito o método sublingual terá outras vantagens.
Administração de CBD sublingual
Tomar CBD em gotas através do método sublingual, será a maneira mais eficiente e de efeito mais profundo. A toma é feita colocando um número de gotas debaixo da língua. A toma sublingual deve ser feita mantendo o óleo sob a língua por 60 a 90 segundos antes de o engolir. O consumo sublingual permite que o CBD seja absorvido diretamente na corrente sanguínea, acelerando os seus efeitos terapêuticos uma vez que evita que os seus elementos medicinais sejam metabolizados antes de produzir os seus efeitos.
Vantagens:
- É fácil de usar;
- A toma em gotas tem uma ação rápida no organismo;
- Acão rápida do efeito no organismo;
- Oferece a taxa de absorção mais alta, o que significa que com menos CBD conseguem-se melhores resultados;
- Melhores resultados para quem tem necessidade de doses elevadas.
Desvantagens:
- Mais fácil de dosear incorretamente, principalmente até que se esteja familiarizado com a utilização da pipeta, no entanto a maioria das pessoas adapta-se rapidamente a esta forma de toma;
- Os efeitos são mais curtos quando comparados com alimentos, gomas ou rebuçados;
Administração de CBD por inalação
O método de inalação de CBD designadamente fumar CBD, é o método mais popular entre os utilizadores, sendo praticado ao longo dos tempos. Esta ação produz efeitos praticamente imediatos, pois promove a introdução direta na corrente sanguínea através dos pulmões contornando o sistema digestivo.
Vantagens:
- Rápida absorção, o que faz com que os efeitos sejam sentidos em uma questão de minutos;
- Precisão da dosagem. Uma vez controlada a inalação, torna fácil a identificação da dose ideal a consumir;
- Alívio imediato: a inalação permite um alívio imediato de dor, ansiedade ou até insónias.
Desvantagens:
- Risco de danos pulmonares a longo prazo
- Possibilidade de efeitos colaterais desagradáveis como náusea ou dor de cabeça
- Dificuldade de medir a dose VS outros métodos
Administração de CBD por ingestão oral (alimentos, gomas, cápsulas ou bebidas)
Além de um método delicioso, administrar o CBD por ingestão oral é também o mais simples e prático. Outra vantagem deste modo é a duração do efeito, sendo este o que propoe um efeito mais prolongado. Pode ser feito através de produtos com CBD incorporado ou até por introdução de gotas em alimentos ou bebidas.
Vantagens:
- Fácil de consumir, nomeadamente quando existem em vários sabores;
- Fácil de dosear, uma vez que contêm uma quantidade especifica por unidade;
- Absorção lenta o que promove um efeito duradouro, podendo durar até 12 horas após uma única dose;
- Forma de consumo discreta, embora cada vez mais as pessoas estejam disponíveis e conscientes para os seus benefícios;
- Introdução de gotas na comida ou bebida favorita facilitam dificuldades com diluição do sabor do óleo.
Desvantagens:
- Tempo de ação lento quando comparado com outras formas;
- A taxa de absorção do CBD é variável, devido as constantes alterações metabólicas ao longo do dia, como por exemplo a de dieta ou a composição química do corpo por reação a medicamentos.Isso significa que se podem verificar efeitos inconsistentes, mesmo mantendo uma dose certa;
Administração de CBD por aplicação tópica
A ultima forma de administrar o CBD que vamos ver, resulta na melhor solução para as seguintes condições: para quem pratica desporto regularmente, para quem tem dores ou problemas musculares, de articulações ou até mesmo para casos de irritação cutânea. Esta forma visa o alívio localizado, promovendo assim um duplo efeito terapêutico: anti-inflamatório e analgésico.
Vantagens:
- Fácil aplicação;
- A aplicação é feita diretamente na área a tratar;
- Com uma taxa de compatibilidade superior comparativamente com outros métodos
Desvantagens:
- Ao ser absorvido pela barreira da pele, a absorção pelo sangue é significativamente menor do que outros métodos de toma de CBD. Isso significa que este método requer mais CBD para produzir os mesmos resultados;
- Dificuldade em dosear;
- A absorção e efeito estão limitadas à zona da aplicação;
Biodisponibilidade metabólica
Embora todas estas formas de administração de CBD tenham o mesmo objetivo final, elas têm características de entrega de CBD diferentes. É aqui que entra o fator da biodisponibilidade.
O termo biodisponibilidade refere-se à extensão e à velocidade em que a porção ativa de um metabólito entra na circulação sistémica, alcançando assim, o local de ação. Por outras palavras, a biodisponibilidade é definida como o processo através do qual os nossos corpos absorvem novos compostos, e distribuem os mesmos pela corrente sanguínea ou neste caso, pelo Sistema Endocanabinoide.
Isto é um fator deveras importante, porque o CBD é um composto hidrofóbico (o que significa que não reage bem na presença de água).
Como nossos corpos são compostos em grande parte por água, o CBD deve ser ligado a um líquido transportador para aumentar a biodisponibilidade. A ligação do CBD com esses elementos aumenta a taxa de absorção do CBD e a duração em que ele permanece no corpo antes de este mitigar os seus efeitos
Valores de biodisponibilidade por tipo de administração de CBD:
- Sublingual: 34 – 46%
- Inalação: 40%
- Ingestão oral: 10% – 20%
- Aplicação tópica: 45%
É importante salientar, que apesar do grau de biodisponibilidade, um composto de CBD que passa pela ingestão antes de ser distribuído, tem um tempo de atuação mais lento, mas permite um efeito mais potente, que permanece no sistema por um período de tempo mais longo.
Tempos de atuação e duração do efeito
O tempo de atuação assim como a duração do efeito variam de acordo com o método de administração, assim como do valor de biodisponibilidade em média conforme o quadro abaixo:
Resumindo, podemos concluir que no geral, o método sublingual aparenta ser a forma mais versátil e conveniente. A aplicação carece de cerca de 60 segundos, os efeitos surgem numa questão de minutos e a duração poderá ser de várias horas. Além disso, a toma de CBD por gotas tem apresenta uma boa biodisponibilidade e é fácil de incorporar na rotina.